Domowy budżet kobiety

Wypłata, oszczędności, pożyczka, spłacanie kredytu – to hasła, które obecnie nierozerwalnie kojarzą się z domową ekonomią. Zarządzanie domowym budżetem nierzadko należy do kobiety i to właśnie ona musi radzić sobie z planowaniem wydatków i oszczędzaniem. Każda kobieta ma przed sobą zadanie w postaci gospodarowania własnymi finansami, dokonywania wyborów. Nie da się też ukryć, że jednym z ważniejszych aspektów jest zaoszczędzenie jakiejś sumy każdego miesiąca.

Taki domowy budżet to przede wszystkim zestawienie przychodów i wydatków przypadających na konkretny okres (najczęściej jest to miesiąc). Planowanie wydatków musi być racjonalne, musimy tak gospodarować środkami, żeby na wszystko nam starczyło. Specjaliści radzą więc pogrupowanie wydatków.

Pierwszą i najważniejszą grupą są wydatki stałe, do których zaliczamy opłaty takie jak czynsz za mieszkanie i opłaty z nim związane (woda, prąd, gaz) wszelkie abonamenty (telewizja, internet, telefon). Jeśli spłacamy kredyt, jego raty też powinny zostać uwzględnione w grupie wydatków stałych.

Druga grupa wydatków to środki przeznaczone na żywność i odzież, co w przypadku kobiet jest bardzo ważne, na jazdę po mieście samochodem lub komunikacją publiczną i na edukację, czyli studia, kursy, szkolenia.

Do trzeciej grupy należą wydatki dotyczące rozrywki, wyjazdów, prezentów dla naszych bliskich.

Musimy też pamiętać, że podczas podliczeń uwzględniamy nie tylko naszą główną - stałą pensję, ale także przychody z pracy dorywczej, stypendiów, czy z wynajmu mieszkania. 

Zapiski najlepiej prowadzić w dwóch kolumnach – jedną przeznaczyć na wydatki, a drugą na przychody. Ważne jest, aby takie zestawienie prowadzić regularnie, dzięki czemu łatwiej będzie zapanować nad budżetem. To pozwoli nam dobrze zaplanować wydatki, z czegoś zrezygnować lub też zastanowić się, czy nie będzie nam potrzebna pożyczka. Możliwe jest też, że dzięki zestawieniu uda się znaleźć jakąś nadwyżkę, którą będzie można przeznaczyć na jakąś przyjemność lub odłożyć do oszczędności.

Ochrona cery i rąk przed mrozem

Zima to pora roku, która dla naszej cery jest szczególnie nieprzyjazna. Czynniki takie jak chłód, mróz, zimny wiatr, śnieg oraz słońce szkodzą naszej skórze, którą dodatkowo podrażnia suche powietrze w pomieszczeniach ogrzewanych wszelkiego rodzaju grzejnikami. Do tego wszystkiego dochodzą nagłe zmiany temperatury, kiedy wychodzimy z ogrzanego mieszkania na mróz lub też wchodzimy z zimna do ciepłego pomieszczenia, co prowadzi do podrażnień, zaczerwienień i łuszczenia skóry. A dzieje się tak, ponieważ osłabieniu ulegają gruczoły łojowe, przez co skóra nie jest dobrze chroniona.

Aby pomóc naszej cerze i uchronić ją przed niekorzystnym działaniem warunków zewnętrznych, trzeba pamiętać o kilku zasadach:

- Powinnyśmy odstawić wysuszające kosmetyki.

- Twarz myjemy tylko łagodnymi piankami i żelami.

- Dbamy o nawilżanie skóry od wewnątrz – dużo pijemy, bierzemy suplementy diety z olejem wiesiołka i kwasami omega-3.

- Pamiętamy o smarowaniu twarzy kremem ok. 30 minut przed wyjściem na mróz. Krem, który powinien być gesty, tłusty lub półtłusty, zapewni nam izolacyjna warstwę ochronną. Powinien zawierać oliwę z oliwek, glicerynę, witaminę E, olejek palmowy, ceramidy, prowitaminę B5 oraz alatoinę.

- Osoby o cerze wrażliwej, którym pod wpływem zimna skóra pierzchnie powinny stosować kremy ochronne, odżywcze i łagodzące podrażnienia.

- Osobom mającym problemy z pękającymi naczynkami krwionośnymi poleca się kremy zabezpieczające i ochronne, zawierające rutynę, witaminę C lub K, wyciągi z kasztanowca, arniki i gingko biloba.

- Jeśli czeka nas aktywny zimowy urlop – narty, snowboard lub też wycieczki piesze – musimy zabrać ze sobą tłusty krem oraz preparat z filtrem przeciwsłonecznym.

- Spędzanie zimy w mieście również powinno wiązać się z odpowiednim dbaniem o cerę, gdyż poza warunkami atmosferycznymi wpływ na nią ma też zanieczyszczenie powietrza. Dlatego musimy stosować preparaty które chronią również przed tymi czynnikami, odtruwają i pomagają zmęczonej skórze zregenerować się.

Dokarmiamy sikorki

Kolorowe sikorki za oknem to piękny widok. Aż chce się je obserwować, robić im zdjęcia. Aby zachęcić je do odwiedzania naszych okolic, możemy je poczęstować odpowiednim smakołykiem, a potem cieszyć się z ich obecności.

Jeśli chcemy sprezentować sikorkom kawałek słoniny, musimy pamiętać, że nie może on być słony ani przyprawiony. Mamy też szansę zobaczyć kowaliki i dzięcioły, które również gustują w słonince.

(Foto: Wikipedia)

Pamiętajmy przy tym, że taka słonina też ma swój termin ważności nie powinna wisieć dłużej niż 4 tygodnie, nawet jeśli za oknem jest mróz. Poza tym warto wiedzieć, że nawet podczas mrozu słonina może zjełczeć, jeśli wisi w nasłonecznionym miejscu.

Inne przysmaki, jakie możemy zafundować naszym sikorkom to nasiona roślin oleistych, słonecznika, owies, pszenica i proso. Ptasia stołówka powinna być umieszczona daleko od parapetu okiennego i nie za nisko – dzięki temu unikniemy niebezpieczeństwa zaatakowania ptaków przez kota. Unikajmy też oszklonych werand, ponieważ ptaki mogą uderzyć w szybę, gdy coś je spłoszy.

Niestety wiele osób dokarmiających ptaki nie ma świadomości, że podaje im nieodpowiednie jedzenie, co zamiast pomóc ptakom przetrwać zimę, tylko im szkodzi. Czym więc ptaków karmić nie wolno? Oto lista rzeczy zakazanych:

- boczek i wędlina oraz wszelkie słone resztki – mogą one poważnie zaszkodzić ptakom. Sól wzmaga pragnienie, a dostęp do wody jest zimą ograniczony. W przeciwieństwie do ssaków, ptaki nie potrafią ugasić pragnienia przy pomocy lodu lub śniegu.

- zepsute, spleśniałe resztki – tak samo jak ludziom, również zwierzętom szkodzi przeterminowane i zepsute jedzenie. Może ono przysporzyć ptasim brzuszkom ogromnych cierpień.

Jeśli więc chcemy pomóc jakimkolwiek zwierzętom przetrwać zimę, dowiedzmy się najpierw, jak zrobić to dobrze :)

Ubezpieczenie zdrowotne dla nowo narodzonych

Nie da się ukryć, że dla kobiety nie ma nic ważniejszego niż zdrowie jej dziecka. Zwłaszcza niemowlę, które nie potrafi nam powiedzieć, co mu dolega, wymaga szczególnej obserwacji i opieki lekarskiej. Zwłaszcza świeżo upieczeni rodzice, którzy właśnie doczekali się swojego pierwszego dziecka mogą szczególnie potrzebować asekuracji.

Rodzicom, którzy chcieliby zapewnić swojemu nowo narodzonemu dziecku zdrowie i bezpieczeństwo, firmy ubezpieczeniowe oferują prywatne ubezpieczenia zdrowotne dla maluszków.

 Podstawowe pakiety zawierają przede wszystkim szczepienia obowiązkowe, wchodzące w skład kalendarza szczepień, takie jak: błonica, tężec, krztusiec, Hib, polio – IPV, WZW B, odra, świnka, różyczka oraz zniżki na szczepienia rekomendowane - pneumokoki, rota wirus, ospa wietrzna, meningokoki. Gwarantują też konsultacje lekarza pediatry oraz wizyty domowe.

Ubezpieczyciele oferują również pakiety rozszerzone, które dodatkowo zawierają konsultacje lekarzy specjalistów: okulisty, laryngologa, ortopedy, chirurga, kardiologa, podstawową diagnostykę w postaci badań laboratoryjnych, RTG, USG, EKG oraz podstawowe zabiegi ambulatoryjne: chirurgiczne, ortopedyczne, laryngologiczne i okulistyczne.

Dzięki takiej polisie dziecko ma zapewnione konsultacje lekarskie, diagnostykę i zabiegi, co może pozwolić wykryć problem we wczesnym jego stadium i odpowiednio wcześnie wyeliminować, a więc również uchronić dziecko przed dalszymi powikłaniami spowodowanymi schorzeniem. Rodzice mogą spać spokojnie, wiedząc, że ich maleństwo jest zdrowe.

Sałatka z kurczakiem i ananasem

Sałatka z ananasem i kurczakiem wcieleń ma wiele. Poniżej prezentuję moją ulubioną wersję sałatki:

Składniki:
- 1 puszka ananasów
- 1 puszka kukurydzy
- 2 wędzone udka z kurczaka
- Majonez

Przyrządzenie:
Kurczaka i ananasy kroimy, a potem mieszamy wszystkie składniki i sałatka gotowa. Ilość majonezu dobieramy według uznania (u mnie przy powyższych proporcjach są to 2-3 łyżki stołowe).

Smacznego!  :)

Łazienka według kobiety

Kobiety spędzają bardzo dużo czasu w łazience. Jest to miejsce kameralne i intymne, w którym szukają odpoczynku i relaksu po męczącym dniu. Dlatego ważne jest, aby była ona funkcjonalna i ergonomiczna, dzięki czemu spełni funkcję miłego miejsca do spędzania wolnych chwil.

Większość z nas marzy o przestronnej łazience, będącej wręcz salonem kąpielowym wykorzystującym najnowsze i komfortowe rozwiązania architektoniczne. Niestety rzeczywistość nie jest dla nas taka łaskawa i często musimy zadowolić się małymi, ciasnymi łazienkami, w wielu przypadkach nie posiadającymi okna.

Ważne jest, żeby nie zmniejszać optycznie małej łazienki. Jeśli jest naprawdę ciasna i nie ma okna, wybierzmy jasną aranżację, na przykład jasno-beżowe płytki łazienkowe, oraz zainwestujmy w dobre światło. Musimy też dobrze rozplanować przestrzeń i zdecydować, czy wolimy wannę czy prysznic, zwracając przy tym uwagę na fakt, że prysznic nie zawsze musi oznaczać oszczędność miejsca.

(Ilustracja: kolekcja ceramiki łazienkowej Paradyż Sottile/Sottilo)

Kolejnym ważnym elementem jest umywalka, szczególnie istotna dla kobiet, ponieważ spędzają przy niej dość dużo czasu. Dlatego też musimy funkcjonalnie urządzić jej okolice. Bardzo ważne jest oświetlenie nad lustrem, co dotyczy między innymi makijażu. Pod umywalką najlepiej jest umieścić zamykaną szafkę, w której będziemy trzymać przybory do makijażu, do włosów oraz wszelki asortyment zapasowy.

W wielu mieszkaniach nie ma oddzielnej toalety, co oznacza, że jednym ze strategicznych miejsc w łazience bywa sedes. Najlepiej umieścić go w miejscu w miarę możliwości ustronnym.

Nie możemy też zapomnieć o półkach na gadżety i bibeloty takich jak zapachowe świece, kosmetyki do kąpieli, ozdobne mydełka, które dodadzą naszej łazience uroku i osobistego charakteru.

Więcej na Paradyż.com.

Postanowienia noworoczne

Nowy rok oznacza dla wielu osób nowy początek: nowe nadzieje, chęć zmian na lepsze. Zastanawiamy się, co chcemy zmienić, poprawić i spisujemy listę naszych noworocznych postanowień.

Wiele osób postanawia wziąć się za siebie pod wieloma względami, np. zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną oraz walczyć z siedzącym trybem życia. Sporo osób planuje też zerwanie z nałogami i ograniczenie używek. Oto przykłady:

- Zacznę dbać o swoje zdrowie i przejdę na dietę
- Będę jeść dużo warzyw i owoców, nie będę  jeść słodyczy
- Będę regularnie ćwiczyć (bieganie, rower, fitness, siłownia...)
- W miarę możliwości będę unikać siedzenia i więcej czasu spędzać w ruchu
- Przestanę marnować czas przy komputerze i przed telewizorem
- Rzucę palenie
- Ograniczę alkohol

W nowym roku chcemy też pozamykać przykre rozdziały z życia, ograniczyć czynniki, które źle na nas wpływają i wprowadzić do naszej codzienności więcej optymizmu:

- Zamknę stare rozdziały swojego życia
- Nie rozpamiętywać przeszłości
- Będę panować nad złymi emocjami i nie pozwolę na to, aby kierowały moim życiem
- Będę pielęgnować relacje z ludźmi
- Będę się więcej śmiać
- Porzucę czarne myśli

Nowy rok to też czas, kiedy chcemy popracować nad sobą, zmienić swoje nastawienie do otaczającego nas świata, jak i do swojej własnej osoby:

- Muszę wyluzować i nie przejmować się drobnostkami
- Przestanę przejmować się zdaniem innych!
- Muszę zaakceptować siebie, uwierzyć we własne możliwości, nabrać więcej pewności siebie
- Pokocham siebie
- Będę walczyć o swoje i nie zrezygnuję z  byle powodu
- nie bać się jutra. nie bać się ludzi

Chcemy się lepiej zorganizować i poukładać sobie życie lepiej niż dotychczas:

- Zdobędę to na czym zawsze mi zależało a boję się po to sięgnąć
- nigdy się nie poddawać i poukładać sobie wszystko od nowa
- Muszę zmienić cokolwiek w swoim życiu, by stało się bardziej emocjonujące...
- Zacznę wreszcie realizować swoje pasje i marzenia

Życzę uporu i powodzenia w realizacji planów i postanowień :)

(źródło przykładów: http://www.postanowienianoworoczne.pl/)