Loda są nie tylko NIE tuczące ale i zdrowe. Lecz niekoniecznie lody czekoladowe ( tu taki mały haczyk ;)). Lody odchudzają przez swoją temperaturę oraz przez to co zawierają jeśli są to lody tradycyjne na bazie mleka. Wcale nie takie owocowe sorbety, które są teraz modne, tylko mleczne i śmietanowe. Zjadając 3 kulki dziennie lodów waniliowych lub śmietankowych lub owocowych albo dwie gałki lodów czekoladowych, bakaliowych, orzechowych, tiramisu itp. zaspokajamy jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na wapń (200gram) a ponadto wapń sprzyja odchudzaniu. Bez wapnia trudniej się odchudzić. Dwa razy szybciej się odchudzimy dostarczając właśnie 200gramów wapnia dziennie. Nie tylko możemy pobudzić swój żołądek gdyż aby przywrócić organizm do normalnej temperatury po zjedzeniu zimnych lodów musi zużyć więcej energii. Sam ten chłód już nas odchudza :)Cala tajemnica tkwi w tym wapniu które dostarczamy i chłodzie :)
Jeśli chcemy trzymać wagę i stracić kilka zbędnych wałeczków należy pilnować tego
żeby mimo wszystko nie przekroczyć 1500 kilo kalorii dziennie, koniecznie jeść 5 posiłków dziennie regularnie. Jeden z nich może właśnie być deserem lodowym :) o wartości 200 gram czyli 200kKc ale oczywiście bez żadnych dodatków typu polewa czekoladowa, bita śmietana czy wafelek czy nawet owoce. Jeśli chcemy do lodów dodać owoce to musimy zrezygnować z jednej kulki lodów :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz