Choroba lokomocyjna – co warto wiedzieć?

Choroba lokomocyjna, znana także jako kinetoza, jest schorzeniem ujawniającym się podczas poruszania się środkami transportu,  jak samochód, autobus, samolot czy statek (choroba morska jest bowiem odmianą choroby lokomocyjnej). Dolegliwość ta dotyka zarówno ludzi, jak i zwierząt.

źródło: wylecz.to

 Przyczyny choroby lokomocyjnej

Tak naprawdę przyczyny choroby lokomocyjnej nie zostały jeszcze do końca zbadane i odkryte. Upatruje się ich w niezgodności przekazanych do mózgu przez wzrok i błędnik bodźców oraz sygnałów. Może się to objawiać na dwa sposoby…

1. W przypadku jazdy na przykład samochodem, gdy rejestrowane przez wzrok zmiany otoczenia odbierane są przez mózg jako ruch, odpowiedzialny za równowagę błędnik nie rejestruje zmian położenia ciała. Reaguje natomiast na inne zdarzenia mające miejsce w trakcie jazdy, jak przyspieszanie, hamowanie, bujanie.
2. Podczas płynięcia statkiem pod pokładem jest odwrotnie: to błędnik wykrywa ruch, który mózg odbiera na przykład jako kołysanie, ale wzrok nie rejestruje ruchu, gdyż widzimy nieruchome wnętrze kajuty.

W obu przypadkach stwierdza się rozbieżność sygnałów dostarczanych do mózgu przez zmysły. I to właśnie skutkuje pojawieniem się dokuczliwych objawów. Warto zwrócić też uwagę na różnicę pomiędzy ruchem zamierzonym oraz ruchem pośrednim. Gdy zaczynamy iść lub biec, nasze ciało wykonuje ruch, a mózg odbiera i koordynuje informacje z wszystkich receptorów ciała. Jednak gdy jedziemy środkiem transportu, przemieszczamy się, ale nasze ciało jest nieruchome. Wtedy zintegrowanie dostarczonych do mózgu bodźców jest zakłócone.

Uczeni przypuszczają, że sprzeczność dostarczanych przez organizm do mózgu sygnałów pojawia się na poziomie neuroprzekaźników. Są to substancje chemiczne (histamina, acetylocholina i noradrenalina), których zadaniem jest umożliwianie komunikacji pomiędzy komórkami nerwowymi. Dlatego też wiele leków tłumiących objawy choroby lokomocyjnej działa na poziom wspomnianych substancji między komórkami.

Objawy choroby lokomocyjnej

Występującymi początkowo objawami choroby lokomocyjnej są: brak apetytu, senność, zmęczenie i osłabienie, uczucie dyskomfortu oraz złe samopoczucie. Następnie, gdy podróż się przedłuża, mogą pojawić się zawroty głowy i podobne do migrenowych bóle, nudności i wymioty, nadpotliwość, suchość w jamie ustnej lub ślinotok.

Sposoby na chorobę lokomocyjną

Aby objawy choroby lokomocyjnej były mniej uciążliwe lub nie pojawiły się w ogóle, zwykle bierzemy leki przed podróżą. Możemy jednak zastosować także kilka skutecznych trików.

Przed podróżą…

1. Wyśpijmy się i bądźmy wypoczęci.
2. Zjedzmy lekki posiłek.
3. Zastosujmy preparaty zawierające imbir.
4. Nie pijmy napojów gazowanych.
5. Starajmy się unikać stresu, który tylko dodatkowo szkodzi.

W pojeździe…

1. Siadajmy przodem lub bokiem do kierunku jazdy, nigdy tyłem.
2. Wybierajmy miejsca przy oknie, gwarantujące jak najlepszy widok.
3. Nie czytajmy książek, gazet, nie korzystajmy z komputera.
4. Nie przyglądajmy się osobom, które też cierpią na tę przypadłość i nie rozmawiajmy o tym.
5. Wybierajmy miejsca znajdujące się jak najdalej od osi kół.
6. Jeśli jest to możliwe, gdy źle się poczujemy, róbmy przerwę w podróży.
7. Oddychajmy głęboko, gdy odczujemy nudności.
8. Unikajmy intensywnych zapachów.
9. Na wszelki wypadek miejmy ze sobą zapas torebek foliowych.

Choroba lokomocyjna ma w większości przypadków łagodny przebieg. Często cierpi się na nią w dzieciństwie, a potem mija ona z wiekiem. Wiele osób dorosłych odczuwa dolegliwości jako pasażer, ale świetnie czuje się jako kierowca, gdyż u kierujących pojazdami nie ma wspomnianej wyżej rozbieżności między tym, co rejestruje wzrok oraz błędnik. Informacje są więc spójne.

Są wśród nas również osoby, u których dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną bywają szczególnie uciążliwe i znacznie przybierają na intensywności. Zaleca się wtedy konsultacje z lekarzem internistą, otolaryngologiem lub neurologiem.

Chcesz wiedziec więcej? Polecam:

• http://wylecz.to/pl/choroby/neurologia-i-psychiatria/choroba-lokomocyjna.html
• http://wylecz.to/pl/dziecko/choroby-i-dolegliwosci/choroba-lokomocyjna-u-dzieci.html

Kalendarz ciąży, czyli rozwój dziecka tydzień po tygodniu

W rozpoczętym dzisiaj cyklu artykułów przedstawimy kalendarz ciąży w pigułce. Sprawdź, jak rozwija się twoje dziecko z tygodnia na tydzień!

Kalendarz ciąży - pierwszy trymestr

W dzisiejszym - pierwszym odcinku omówimy pokrótce pierwszy trymestr ciąży.

źródło: osesek.pl

1. tydzień ciąży

Za pierwszy dzień ciąży lekarze uważają pierwszy dzień ostatniej przed zapłodnieniem miesiączki. Oznacza to, że jeśli na przykład od zapłodnienia miną 2 tygodnie, dla lekarza jest to 4. Tydzień ciąży, gdyż właśnie tyle czasu minęło od pierwszego dnia ostatniego cyklu.

2. tydzień ciąży

Jest to czas po zakończeniu miesiączki, kiedy w jajnikach dojrzewają komórki jajowe. Plemnik połączy się z komórką jajową.

3. tydzień ciąży

W tym właśnie tygodniu następuje zapłodnienie. Już wtedy natura ustala płeć dziecka, niektóre cechy wyglądu, charakteru, temperament.

Zapłodnione jajeczko (zarodek wielkości około 0,1 mm)  przez około 3-4 dni przemieszcza się jajowodem do jamy macicy, by ulokować się w jej błonie.

4. tydzień ciąży

Zarodek mierzy około  0,2-0,3 mm. W jego obrębie powstają trzy tak zwane listki zarodkowe, z których w przyszłości wykształcą się różne organy.

5. tydzień ciąży
Zarodek ma już 2 mm wielkości i kulisty zawiązek głowy. Powoli zaczyna kształtować się układ trawienny i płciowy. Ponadto intensywnie rozwija się już układ nerwowy.

6. tydzień ciąży
Z końcem tego tygodnia zarodek osiąga 5-6 mm. Zaczyna przypominać kijanką z dużą główką i małym tułowiem. Jest to drugi miesiąc ciąży, w którym rozpoczyna się proces wykształcania się większości najważniejszych narządów. Zaczyna też bić serduszko, które kurczy się około 65 razy na minutę, co można zobaczyć na USG.

7. tydzień ciąży
Zarodek ma już 7-9 mm. Jego mózg szybko rośnie i pojawiają się nerwy. Powoli kształtują się ramiona, nogi, twarz wraz z mięśniami, podniebienie, język, części szczęki. Narządy takie, jak serce, nerki, trzustka i wątroba, znajdują się już na swoich miejscach.

8. tydzień ciąży
Zarodek mierzy już 11-14 mm. Intensywnie rozwijają się w nim narządy wewnętrzne. Rozwijają się jelita, powstaje żołądek. Wątroba zaczyna przygotowywać się do pracy. Powstają płuca, ucho wewnętrzne, powieki oraz chrzęstny szkielet.

9. tydzień ciąży
Zarodek mierzy już około 3 cm i ujawnia swoją płeć, czego niestety nie możemy jeszcze zobaczyć podczas USG. Malec ma już górną wargę, dolną szczękę i zawiązki zębów mlecznych. Uszy i oczy są już coraz bliżej docelowego miejscu. W mózgu wykształcają się półkule odpowiedzialne za myślenie i czucie oraz ośrodek odpowiedzialny za oddychanie.

10. tydzień ciąży
Maleństwo ma już 3-4 cm wzrostu, waży 5 g i ma już wszystkie narządy i organy, które rosną i rozwijają się. Zaczyna wykształcać się szyja.

11. tydzień ciąży
Malec ma około 5-7 cm i waży około 8 g. Wątroba wypełnia cały brzuszek i zaczyna produkować krew. Nerki zaczynają zbliżać się do właściwego im miejsca. Trwa rozwój skóry, która jest obecnie cienka i przeźroczysta. Chłopcy mają już większe prącie.

12. tydzień ciąży
Dziecko ma 6-7 cm i waży 10-13 g, natomiast łożysko waży 50 g. Pojawiają się zawiązki cebulek włosowych oraz paznokcie w postaci zgrubień naskórka na końcach paluszków. Dziecko dużo się rusza, ma odruch ssania, otwiera buzię i czyje smaki. Jego serce bije około 160 razy na minutę.

13. tydzień ciąży
Malec ma 7-8 cm wzrostu i waży 13-20 g. Potrafi już ziewać, marszczyć czoło. Wykształcają się zawiązki zębów stałych. Dziecko ssie palce, macha rączkami i nóżkami, gdyż ma już kości, torebki stawowe i mięśnie. Może przytrafić mu się czkawka.

14. tydzień ciąży
Płód mierzy około 9 cm i waży ok. 35 g. Dziecko połyka wody płodowe, ćwicząc w ten sposób układ pokarmowy i nerki. Tarczyca zaczyna produkować hormony, oczy trafiają na właściwe miejsce, wykształcają się kolejne nerwy.

15. tydzień ciąży
Dziecko mierzy około 10 cm i waży 50 g.
Tułów dziecka rośnie, nogi są już nieco dłuższe niż ramiona. Wątroba zaczyna produkować żółć. U chłopców jądra zaczynają podążać w kierunku moszny. Skóra dziecka pokrywa się meszkiem płodowym.

Już teraz zapraszam do kolejnego odcinka, który opublikuję w kwietniu!

Więcej na: http://www.osesek.pl/ciaza-i-porod/kalendarz-ciazy.html

Oświetlenie pokoju dziecięcego

Pokój dziecięcy to jedno z najbardziej specyficznych pomieszczeń w mieszkaniu. Jego wielofunkcyjność sprawia, że urządzenie pokoju dziecięcego wcale nie jest sprawą prostą. Co więcej, pomieszczenie to wymaga częstych zmian i dopasowania do wieku rosnącego stale dziecka. W swoim pokoju spędza ono większość czasu, to w nim się uczy, bawi i odpoczywa. Jednym z najważniejszych elementów wystroju pokoju dziecinnego jest jego prawidłowe oświetlenie.

http://www.leroymerlin.pl/oswietlenie,a953.html

Dzieci pomimo tego, że mają zazwyczaj wygodne łóżka i obszerne biurka, to większość czasu spędzają po prostu na podłodze. Dla małych domowników liczy się przede wszystkim przestrzeń, która jest im niezbędna do zabawy.  Ale starsze też nie stronią od „dywanowych” posiedzeń. Komfort podczas zabawy zapewni odpowiednie oświetlenie górne, które powinno obejmować swoim zasięgiem jak największą powierzchnię. Najlepszym rozwiązaniem będzie lampa posiadająca kilka punktów. Dodatkowo, każde ze źródeł światła powinno mieć możliwość regulacji kąta padania światła w jak najszerszym zakresie.

Jakie źródło światła wybrać? Najlepiej energooszczędne, gdyż dzieci rzadko kiedy dbają o to, aby wyłączyć światło wychodząc z pokoju. Najczęściej wybierane są świetlówki kompaktowe, ale można również wykorzystać żarówki halogenowe, które wprawdzie dają światło punktowe, ale ich większa ilość powinna wystarczyć jako oświetlenie górne.

Kolejnym bardzo ważnym miejsce w pokoju dziecka jest biurko. Jego oświetlenie może mieć znaczący wpływ na wzrok, dlatego nie należy go lekceważyć. Konieczny jest zatem montaż lampki biurkowej, najlepiej przenośnej, przyczepianej na klips, na przykład do półki znajdującej się nad biurkiem. Lampka powinna być umieszczona po lewej stronie, o ile dziecko jest praworęczne lub po prawej, gdy dziecko jest leworęczne. Powinna posiadać wyłącznik światła, mieć długie ramię, najlepiej regulowane na całej swojej długości lub przynajmniej z możliwością wygięcia w dwóch punktach. Jako źródła światła nie należy stosować żarówek halogenowych, gdyż ich przypadkowe dotknięcie ręką może skończyć się poparzeniem. Najczęściej stosuje się żarówki tradycyjne lub świetlówki kompaktowe.

W pokoju dziecięcym nie może również zabraknąć oświetlenia bocznego. Jego główną rolą jest tworzenie odpowiedniego nastroju i klimatu sprzyjającego odpoczynkowi. Atrakcyjnym rozwiązaniem wydają się być różnokolorowe diody LED, dzięki którym można wyczarować dowolną scenerię.

Czy inteligentne zakupy w Paryżu są w ogóle możliwe?

Paryż – stolica mody – to pierwsze, co nam przychodzi na myśl, gdy słyszymy nazwę tego miasta. Oczywiście dziś w tej dziedzinie z Paryżem konkurują inne modowe miasta, jak choćby Mediolan, Londyn czy Nowy Jork, jednak większości to Paryż najbardziej kojarzy się z modą. Co za tym idzie, na pytanie - gdzie chcielibyście polecieć na zakupy (chodzi oczywiście głównie o zakupy ubrań) większość odpowiedziałaby, że właśnie do Paryża. No więc dobrze, niech wam będzie, kupujemy bilet i lecimy na weekend paryskiego szaleństwa zakupowego.

Jak dobrze wiemy, wszystkie stolice, nie tylko Paryż, są drogie i można w nich na zakupach stracić fortunę. Co jednak, gdy wcale nie chcemy jej stracić? Czy inteligentne zakupy, czyli kupowanie z głową są możliwe w stolicy mody?

W Paryżu znajdziemy, głównie w centrum miasta, ekskluzywne butiki i sklepy znanych projektantów. Jednak w mieście mody jest cała masa sklepów także na kieszeń polskiego turysty, dla którego inteligentne zakupy to przede wszystkim tanie zakupy. Są to sklepy, które oferują nie tylko ubrania i dodatki, ale także elementy wystroju wnętrz i wiele innych. Dla tych, którzy wiedzą gdzie szukać takich sklepów, tańsze zakupy nie będą problematyczne, ale turyści, którzy przyjeżdżają do miasta mody po raz pierwszy z pewnością nie będą wiedzieli gdzie szukać.

W Paryżu na uwagę zasługują takie sklepy jak: Tati – znany wśród paryżanek sklep oferujący prawie wszystko, od ubrań po artykuły domowe – w samym Paryżu jest aż 13 sklepów tej marki, Kata – sklep obuwniczy, 5 sklepów w Paryżu oraz Kiabi – 1 sklep przy 4 rue Camille Desmoulins. Warto zaglądać także do paryskich second-handów, ale należy uważać, bo ceny w niektórych są dość wysokie. Znanymi sieciami sklepów z rzeczami z drugiej ręki są: Freep’star, Guerrisol, Kiliwatch. Zakupy ubraniowe można też zrobić w sklepikach vintage oraz na targach, których w Paryżu jest także sporo.

Jeśli wybieracie się na zakupy do Paryża, to koniecznie musicie poszperać w Internecie, by poszukać tańszych sklepów, chyba, że chcecie kupić coś ekstra drogiego w centrum. Jeśli nie chcecie przepłacać, to polećcie do miasta mody z gotową listą wyszukanych sklepów i adresami. Można je znaleźć na forach i blogach szafiarek i wielbicielek paryskich zakupów. Jak widać, sztuka niedrogiego kupowania, czyli tzw. shop-art jest możliwa także w ekskluzywnej stolicy mody, jaką jest Paryż. Zatem przygotujcie puste walizki i na zakupy!

Sprawdź możliwość wyjazdu na http://www.dlatychktorzywiedza.pl/