Dobrze dobrane zasłony to niezbędny element udanej aranżacji wnętrza

Ciągle jeszcze w naszych wnętrzach pokutuje nieśmiertelne zestawienie okienne: biała firanka plus „bezpłciowe” zasłony, które nie tylko nie zdobią i nie nadają żadnego charakteru, ale wręcz odbierają całej aranżacji styl, zabijając wszelkie dobre pomysły zastosowane w danym pomieszczeniu. Czas z tym zerwać!

Zasłony nie są oczywiście obowiązkowe. Niektórzy wolą żaluzje, rolety lub nawet ozdobne folie przyklejane na szyby, ale… Jeśli już decydujemy się na zasłony (także w wersji bez firany, co zdarza się coraz częściej, zwłaszcza w przypadku, gdy za oknem jest ładny widok) to muszą one być dobrze dopasowane do: funkcji pomieszczenia, jego wielkości, charakteru, stylu, kolorystyki, etc. Oto kilka cennych wskazówek odnośnie zastosowania zasłon okiennych w aranżacji wnętrza…

(źródło: homebook.pl / Tkanina Riviera)

• Ogólna zasada mówi o tym, że zasłony powinny kończyć się 1 lub 2 cm nad podłogą, ale są oczywiście wyjątki - zależne od tego, jaki efekt chcemy uzyskać. I tak na przykład, w eleganckim przestronnym wnętrzu z dużym oknem dobrze, jeśli zastosujemy zasłony nieco dłuższe, które będą nawet lekko opierać się o podłogę. Natomiast w sytuacji, w której pod oknem stoją meble (na przykład sofa lub komoda) stosujemy oczywiście wariant zasłon krótszych, tj. tylko do poziomu danego mebla / parapetu. Nie upychamy ich za wspomnianą sofą czy komodą.
• Zasłony powinny być także dobrze dobrane pod kątem tkaniny, z której są wykonane. Nie chodzi tutaj o jej wzór czy kolor, ile raczej o grubość i fakturę. A zatem… Jeśli wieszamy zasłony w pomieszczeniu, w którym rzeczywiście chcemy ograniczać dostęp światła w razie potrzeby (np. pokój telewizyjny, pomieszczenie z kinem domowym, sypialnia) skupmy się na ciężkich i grubych tkaninach, które nie przepuszczają promieni słonecznych. Można użyć w tym przypadku m.in. tafty. Jeżeli natomiast zasłony pełnią gdzieś tylko funkcję dekoracyjną (bo np. okno wychodzi na północną stronę i do tego nikt nam w nie nie zagląda) możemy użyć zwiewnych, cienkich, a nawet przezroczystych materiałów, które dodatkowo dodadzą wnętrzu lekkości. Może to być organdyna.
• Zasłony wzorzyste vs gładkie. Tu jest sytuacja oczywista. Małych, ciasnych pomieszczeń nie dekorujemy zasłonami wzorzystymi, bo optycznie jeszcze zmniejszymy takie wnętrze i jedyne, co uzyskamy to efekt przytłoczenia. W małych pomieszczeniach sprawdzają się zasłony gładkie (ewentualnie z bardzo delikatnym i drobnym wzorkiem), w neutralnym kolorze, bez drapowania i dekoracyjnego upinania. Gładko, prosto, elegancko. We wnętrzach większych, zwłaszcza tam, gdzie nie ma wielu mebli, gdzie jest przestrzeń, można pozwolić sobie na wzory i drapowanie lub fantazyjny sposób upięcia.
• Wysoko czy nisko i na jakim karniszu, czyli zmieniamy przestrzeń… Dodatkowym aspektem w doborze zasłon do pomieszczenia jest kwestia doboru i umieszczenia karnisza, czyli wyboru wysokości, na której zawiesimy nasze zasłony. Zależnie od rozmiarów pokoju oraz od efektu optycznego, jaki chcemy osiągnąć, wybieramy różne rozwiązania. W niskich wnętrzach zasłony wieszamy wysoko – tuż pod sufitem, aby uzyskać wrażenie, że pomieszczenie jest wyższe, niż w rzeczywistości jest. Jeżeli chcemy natomiast je optycznie poszerzyć, pamiętajmy, by zasłony były jasne i zwiewne, najlepiej na szerokim karniszu. Chcąc skrócić niezbyt kształtne pomieszczenie na linii okno – przeciwległa ściana, powieśmy ciemne i bardzo obszerne zasłony. Jeśli zależy nam na ogólnym efekcie powiększenia całego wnętrza, wieszamy zasłony jak najbardziej zbliżone do koloru / wzoru ściany.

A co z tymi, którzy nie są fanami zasłon, ale nie zadowalają ich także klasyczne rolety, które wydają się zbyt ascetyczne i mało dekoracyjne? No cóż… jest rozwiązanie pośrednie – bardzo efektowne rolety rzymskie. To połączenie rolety (jeśli chodzi o sposób zasłaniania i odsłaniania okna) oraz zasłon (ze względu na użyte tkaniny i efekt drapowania). Jak to jest zrobione?

Wybieramy zasłonę, która odpowiada nam pod względem wzoru, koloru, grubości tkaniny, etc. i wszywamy w poprzek (w regularnych odstępach) na przykład listewki, pręty lub tyczki z bambusa. Po zawieszeniu tak przygotowanej zasłony, gdy podciągamy ją (tak jak podciąga się rolety) uzyskujemy naturalne fałdy i ładne regularne ułożenie materiału, co wygląda dość oryginalnie.

Dla każdego znajdzie się coś dobrego i na każdy „problem” dowolnego wnętrza, można znaleźć dobre rozwiązanie właśnie między innymi dzięki właściwie dobranym zasłonom.

Z muzyką klasyczną – czas na relaks

Muzyka towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. W starożytności jej lecznicze oddziaływanie doceniali nie tylko teoretycy muzyki ale i filozofowie m.in. Platon i Arystoteles. Ich zdaniem melodia wzmacniała i osłabiała charakter, tworzyła dobro lub zło, dawała spokój lub wywoływała wzburzenie. Muzyka była nieodłącznym środkiem leczniczym, jej walory pomagały także w leczeniu rehabilitacyjnym. Grecy dostrzegali w niej siłę oczyszczającą zwaną katharsis.

Muzyka jako zjawisko oddziaływania na psychikę człowieka pełni rolę uniwersalnego środka leczniczego także współcześnie. Badania dowodzą, że jest ona doskonałym narzędziem stymulującym wszechstronny rozwój człowieka. Oprócz pobudzania różnych inteligencji łączy obie półkule i wprowadza czas równowagi. Muzyka klasyczna najlepiej łagodzi nerwy i pobudza do działania, dlatego bardzo dobrze sprawdza się w pracy, w szkole, czy w chwili odpoczynku. Nasilające się uczucie zmęczenia na skutek życia w warunkach intensywnego wysiłku i ciągłego pośpiechu nakazuje podjęcie wszelkich kroków w kierunku ochrony zdrowia psychicznego i somatycznego przed jego zagrożeniem. Kontakt z muzyką relaksacyjną zwiększa wrażliwość emocjonalną oraz ułatwia zmianę postaw i zachowania. Muzyka pozwala zredukować stres wywołany chorobą, może również zredukować ból.

Współcześnie dziedziną posługującą się elementami muzycznymi w celu przywracania zdrowia psychicznego jak i fizycznego jest muzykoterapia. Zdaniem psychologów muzyka pozwala na docieranie do głęboko ukrytych konfliktów, z którymi pacjent nie może sobie poradzić. Celem muzykoterapii jest przede wszystkim dostarczanie pozytywnych przeżyć uczestnikowi oraz rozładowanie napięcia.

Jednak nie musimy korzystać z usług muzykoterapeuty by poprawić sobie nastrój. Wystarczy jedynie chwila relaksu przy kompozycjach muzyki barokowej i już czujemy się lepiej. Badania potwierdzają, że najlepsza jest muzyka o wysokich częstotliwościach. Dostarcza ona energii, likwiduje zmęczenie, uaktywnia umysł i pamięć, przyspiesza procesy związane z uczeniem się. Ma również wpływ w nawiązaniu kontaktu między świadomością, a podświadomością. Nie dziwi zatem fakt, że najczęściej polecaną muzyką relaksacyjną jest muzyka barokowa. Zawiera ona kojącą i pogodną materie dźwiękową wykorzystującą naturalnie wysokie częstotliwości skrzypiec, harfy czy mandoliny, które uaktywniają nasz mózg. To dlatego najczęściej polecanymi utworami relaksacyjnymi są kompozycje Jana Christiana Bacha.

Autorka: Paulina Lubecka

Sposoby na mole spożywcze i odzieżowe

Mole są od dawien dawna utrapieniem wielu gospodarstw domowych. Nasze domy najczęściej nawiedzają dwie odmiany tych szkodników - mole spożywcze oraz mole ubraniowe. Ich obecność w domu zauważamy niestety zwykle dopiero wtedy, gdy dorosłe już osobniki zaczynają latać po naszej kuchni lub pokoju. A to oznacza, że szkodniki te już rozpanoszyły się w naszych szafach i szafkach i sieją w zaczynają siać w nich spustoszenie. Jako, że mole rozmnażają się niezwykle szybko, widok latających po mieszkaniu dorosłych osobników powinniśmy potraktować jak alarm, wzywający do natychmiastowego działania.

Wtedy pojawia się pytanie, co należy zrobić, aby zwalczyć mole i to raz a dobrze. Zastanawiamy się też, skąd się one u nas wzięły, zwłaszcza, jeśli dbamy o czystość i porządek. Pojawienie się moli wcale nie musi wynikać z niechlujstwa. Mole mogą wlecieć do mieszkania przez okno lub balkon, a to wystarczy, żeby na dniach wzrosła ich liczebność. Larwy moli spożywczych natomiast możemy przynieść nawet w produktach ze sklepu, gdy są one nieszczelnie zamknięte, a my tego nie zauważymy.

Aby rozpocząć walkę z molami musimy przede wszystkim rozejrzeć się dokładnie po mieszkaniu i zlokalizować ich siedliska. W zależności od tego, z jakim typem moli mamy do czynienia, musimy dokładnie przejrzeć i gruntownie wysprzątać wszystkie szafy i szuflady z ubraniami lub szafki kuchenne.

Jeśli dokuczają nam mole spożywcze, musimy dokładnie przyjrzeć się wszystkim otwartym produktom sypkim, takim jak mąka, płatki, kasza, ryż. Jeśli w którymś opakowaniu znajdziemy larwy lub kokony, musimy je wyrzucić.

Podobnie wygląda sytuacja w przypadku moli odzieżowych. Musimy liczyć się z tym, że niektóre rzeczy mogą nie nadawać się już do noszenia i będziemy musieli je wyrzucić. Niestety nie wszystko da się ładnie zacerować.

Kolejnym krokiem będzie zakup artykułów, dzięki którym zwalczymy pozostałe mole. Będziemy musieli uzbroić się w zawieszki lawendowe, kulki antymolowe i pułapki na mole w postaci przyczepianych do ścianek szaf tekturek z lepem. Produktów tych używajmy, dopóki mole nie znikną na dobre. Natomiast zawieszki lawendowe w szafie wieszajmy również profilaktycznie.

Pudełka i pudełeczka – ułatwią zorganizowane przechowywanie

Bałagan jest naszym wrogiem, gdyż utrudnia nam życie pod wieloma względami. Przede wszystkim zajmuje dużo miejsca. Niepoukładane rzeczy piętrzą się wszędzie, zabierając nam przestrzeń życiową. Przy zabałaganionym biurku nie da się pracować, nie ma gdzie położyć książki, dokumentów. W zabałaganionych szufladach nie możemy znaleźć tego, czego szukamy, lub też zalegają tam rzeczy, o których istnieniu zdążyliśmy już dawno zapomnieć. Na dodatek, podczas otwierania szafek ich zawartość wyskakuje z radości na nasz widok... Tylko czy dla nas samych jest to takie radosne? Raczej nie. Dlatego powinniśmy powiedzieć bałaganowi stanowcze „nie”.

Dobrą bronią przeciwko bałaganowi jest z pewnością zorganizowane przechowywanie rzeczy. A pomogą nam w tym niewielkie pudełka i pudełeczka. Jako pomocnicy w utrzymaniu porządku, pudełka towarzyszą nam od dawna. Każdy z nas pamięta z dzieciństwa sposób przechowywania zabawek – właśnie w pudełkach. Jest to dla nas wręcz naturalny sposób.

Gdy więc chcemy rozpocząć walkę z bałaganem, powinniśmy uzbroić się w pudełka. Obecnie w sprzedaży są nie tylko typowe szaro-brązowe wielkie kartony, ale także małe zgrabne i estetyczne pudełka w białym kolorze. Można więc na nich czytelnie napisać, co znajduje się w środku.

Drobiazgi pochowajmy do najmniejszych pudełek, a większe rzeczy do większych. Następnie wypełnione pudełeczka włóżmy do szafek tak, aby opis zawartości był widoczny. Zaletą pudełek jest możliwość układania ich piętrowo, co nie zawsze jest możliwe w przypadku luźnych przedmiotów.

Dzięki temu możemy lepiej wykorzystać miejsce w szafkach, gdyż nie będzie pustych przestrzeni. Ponadto system ten pozwoli nam bezpiecznie pochować przedmioty, z których nie korzystamy na co dzień, na przykład rękawiczki, czapki, szaliki i zimowe buty, gdy za oknem jest lato, albo też zastawę stołową, która wyjmowana jest tylko wtedy, kiedy mamy gości.

Pudełka i kartony różnych rozmiarów, ułatwiające przechowywanie oferuje na przykład Rajapack.

Deser bananowy

Znalazłam w sieci fajny pomysł na deser bananowy, którego wykonanie jest bardzo proste. Zobaczcie:

(Źródło: http://noshit.pl/lubie/62063)

Owocowe jeżyki

Kolejny przykład na to, że jedzonko może fajnie wyglądać. Oto sposób na podanie owoców:

Potrzebne są:

• gruszki
• winogorna
• oliwki (na nosek)
• truskawki lub zamiast nich: maliny / jeżyny / borówki amerykańskie / poziomki...
• goździki (na oczka)
• wykałaczki

Więcej takich pomysłów znajdziecie tutaj: dekoracje kulinarne - pomysły i inspiracje.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć... Szczepienia ochronne, którym warto się poddać!

Szczepienia nie dotyczą tylko dzieci. To pierwsze, co należy sobie uświadomić, bo w polskim społeczeństwie dominuje mylne wrażenie, że kalendarz szczepień rozpisuje się przede wszystkim dla niemowlaków. Mimo, że dorośli nie są zobowiązani żadnymi przepisami do kontynuowania programu szczepień, lekarze zalecają, aby stosować tego rodzaju profilaktykę.

Szczepienia ochronne należą do najbardziej efektywnych działań profilaktycznych, jakimi dysponujemy dziś w walce z groźnymi chorobami zakaźnymi. Umożliwiają bowiem całkowite ich wyeliminowanie, zmniejszają zachorowalność, redukują liczbę powikłań, a także zgonów.

Kalendarz szczepień zawiera spis szczepień obowiązkowych (głównie obejmuje on dzieci i młodzież do 19. roku życia), ale można w nim znaleźć także tzw. szczepienia zalecane. Te ostatnie dotyczą właśnie osób z grupy ryzyka zachorowania na daną chorobę, dorosłych, którzy nie zaszczepili sie w dzieciństwie na daną chorobę, a także wszystkich, którzy chcą uchronić się przed chorobami. Choć szczepienia te nie są najczęściej refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia, to i tak warto w nie zainwestować, gdyż najcenniejsze w życiu są nie pieniądze, ale właśnie nasze zdrowie.

Które ze szczepień ochronnych powinniśmy mieć przede wszystkim na uwadze?

• Jednym z ważniejszych szczepień (spośród tych zalecanych) są szczepienia przeciwko grypie. Choroba ta jest groźnym zakażeniem układu oddechowego, które powoduje wirus grypy. Przenosi się ona drogą kropelkową, co powoduje - zwłaszcza sezonowe - epidemie. Na grypę mogą zachorować osoby w każdym wieku, ale najcięższe powikłania występują u osób po 65. roku życia i dzieci do 2. roku życia. Corocznie poważnie na grypę choruje ok. 3 do 5 milionów ludzi, a umiera w konsekwencji ciężkich jej powikłań nawet 250 - 500 tys. osób. Szczepienia przeciw grypie zawierają w swoim składzie nieczynne oraz oczyszczone elementy wirusa, które nie wywołują infekcji, ale właśnie uodporniają organizm na ten wirus. Ponieważ rodzajów grypy jest przynajmniej kilka i niestety ciągle podlegają one mutacjom, każdego roku Światowa Organizacja Zdrowia dokonuje licznych badań laboratoryjnych w celu ulepszenia szczepionki i jej skuteczności. Szczepienia przeciw grypie zwiększają więc szansę na uniknięcie zarażenia, a jeśli mimo tego zachorujemy, grypa przebiegnie u nas dużo łagodniej.


• Kolejnym, z zalecanych szczepień ochronnych, jest szczepienie przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (tzw. żółtaczka). Szczepienie to jest szczególnie ważne dla osób poddających się zabiegom chirurgicznym, pracowników służby zdrowia, zakażonych wirusem HIV, a także wszystkim chorujących na nerki.


• Tężec, błonica i krztusiec to choroby, które szybko wytwarzają szkodliwe toksyny zabijając w ten sposób przeciwciała. Warto więc co 10 lat aplikować sobie szczepionkę przypominającą, zwłaszcza jeśli mamy małe dzieci. Są to bowiem choroby szczególnie dla nich niebezpieczne.


• Coraz więcej z nas zastanawia się także, zwłaszcza przed wakacjami, nad szczepieniami ochronnymi przed kleszczowym zapaleniem mózgu. Choroba bardzo szybko atakuje nasz układ nerwowy, dlatego jest niezwykle niebezpieczna. Jeśli więc mieszkamy w pobliżu lasu, lub gdy wybieramy się na urlop w takie właśnie okolice, warto zainwestować w szczepionkę.


• O ochronie zdrowia powinniśmy również pomyśleć wtedy, gdy wybieramy się w egzotyczną podróż. Wyjeżdżając w tropikalne zakątki świata jesteśmy bardziej narażeni na choroby zakaźne, niż podczas podroży po naszej strefie klimatycznej. Powinniśmy więc przed wyprawą dowiedzieć się na jakie choroby jesteśmy narażeni najbardziej i wtedy poddać się odpowiedniej serii szczepień ochronnych. W zależności od regionu świata, do najczęstszych chorób i zagrożeń należą: dur brzuszny, żółta febra, japońskie zapalenie mózgu.

Szczepienia ochronne są ważne przez całe nasze życie, niezależnie od wieku, płci czy miejsca zamieszkania. Codziennie jesteśmy narażeni na tysiące chorób, jeśli więc chociaż części z nich da się uniknąć, dlaczego z tego nie skorzystać...

Szczepienia ochrone oferuje Medicover.